河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音高(gāo)一点，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音