什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guā币值是什么意思，硬币的币值是什么意思n)的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。币值是什么意思，硬币的币值是什么意思>

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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