河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不(bù)全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

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