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五斤等于多少克，五斤等于多少克千克怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对(duì)头发通常是有必定优点的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃能够(gòu)弥(mí)补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛(qū)风润肠(cháng)的(de)成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引起的(de)须发早白、掉(diào)发(fā)有必定(dìng)的(de)效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏削减引起(qǐ)的(de)大(dà)便燥结。主(zhǔ)张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠炎(yán)者防止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起(qǐ)到护发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

五斤等于多少克，五斤等于多少克千克

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练(liàn)的白(bái)芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理(lǐ)之后的(五斤等于多少克，五斤等于多少克千克de)白芝麻就会变得特别(bié)皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几(jǐ)粒(lì)芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度(dù)，优质的(de)白芝(zhī)麻(má)十(shí)分丰满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量(liàn五斤等于多少克，五斤等于多少克千克g)好的白芝麻(má)闻起来有芝(zhī)麻特有的(de)香(xiāng)味，但这种香味不是香(xiāng)油的滋味，而是一(yī)种淡(dàn)淡的(de)幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑色，那(nà)就(jiù)阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不(bù)然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的(de)机油味，或(huò)者说(shuō)有除(chú)了芝麻(má)香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于(yú)医治(zhì)身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用;适(shì)合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末梢神经(jīng)麻(má)木(mù)、痔疮(chuāng)以及出血性(xìng)本(běn)质者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人(rén)经历(lì)，男(nán)人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)