说(shuō)到(dào)腰椎间(jiān)盘突(tū)出，很多时候，我(wǒ)们会想到中年人(rén)、老年人才会出现(xiàn)，其实在当(dāng)前，很多年(nián)轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不(bù)好，对此，很(hěn)多人(rén)非常(cháng)纳(nà)闷，哪些(xiē)原(yuán)因(yīn)的出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

什么原因导(dǎo)致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康的(de)影(yǐng)响是(shì)非常大(dà)的(de)，坐下的时(shí)间长(zhǎng)，此时会对腰部形成压迫，相应(yīng)一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突(tū)出的(de)情况，越是坐立的时间(jiān)长，带来(lái)的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别(bié)喜欢葛(gé)优躺，躺在沙发上，玩(wán)手机，一躺就是半天(tiān)，这样(yàng)的情况，其实(shí)也(yě)是不利于腰(yāo)椎(chuí)的(de)护(hù)理。长时间地保持(chí)这个姿势(shì)，对于腰椎的影响是非常(cháng)大的，很容易导致(zhì)腰部异常的弯(wān)曲，带来(lái)的突出表(biǎo)现(xiàn)更加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能考虑到年轻(qīng)气盛，身体的力(lì)气是很强的(de)，此时会在搬(bān)运东西的(de)时候，突然发力，这样的话，会导致腰(yāo)部(bù)一不小心被扭伤，时间一长的话，对(duì)于腰椎也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜(xǐ)欢宅在家里(lǐ)，外出运(yùn)动的人越来越少，长时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处于退化状态，这样的情况，也会导致腰椎(chuí)的活力减弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重视(shì)的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随(suí)着湿(shī)气寒(hán)气透过身体，身体处于受寒受湿的(de)状态下，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间(jiān)盘(pán)突出能(néng)复原吗

首先需要说(shuō)明一下(xià)，对于椎间盘突出的患者是不可能(néng)复原的。因(yīn)为(wèi)椎(chuí)间盘一(yī)旦出一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好现(xiàn)突出，是不可(kě)能回(huí)位的，所以我们后期任(rèn)何(hé)的治(zhì)疗办法(fǎ)，都是以缓解病人临(lín)床症状(zhuàng)为主要目(mù)的。

如果(guǒ)病人椎(chuí)间盘突出早期(qī)不是(shì)很严重，可以选择积(jī)极(jí)的进行保守(shǒu)治疗(liáo)，比如注意休息(xī)保护，避(bì)免久坐久站(zhàn)，避免(miǎn)过度的弯腰拿(ná)重东西，戴个腰围带保护(hù)一下腰(yāo)椎，局部积极的(de)进行(xíng)热敷(fū)，并且配(pèi)合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛自然(rán)消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严重，引起脊髓神经明(míng)显受(shòu)压(yā)，影响病(bìng)人正常工作或者生活的，对于这样(yàng)的病人，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的(de)摘除(chú)手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少(shǎo)的(de)事情，为此，像早(zǎo)起后，可以(yǐ)做(zuò)一下扩胸(xiōng)运动，在(zài)做扩胸(xiōng)运动的(de)时候，对于(yú)后(hòu)背、腰椎有牵拉(lā)的作用，这样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要避免(miǎn)把后(hòu)背(bèi)露出来，为此，防寒保暖是(shì)不可(kě)少的事情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西(xī)的时候(hòu)，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避免，不(bù)要(yào)逞能，一旦过于用力把腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿(zī)、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应(yīng)该及时(shí)去(qù)医(yī)院就诊，以免耽(dān)误病情(qíng)。

相(xiāng)信介绍(shào)了这么多，大家(jiā)对于为(wèi)什么当前很多(duō)年轻人出(chū)现腰椎间盘突出(chū)有了(le)更多的了解了(le)，导致这个情况的(de)出现，或和这些(xiē)原因有关，希(xī)望大家多重视，科学的护理调节(jié)才是最重要的(de)事情，此时，在生活中，要合理(lǐ)地控(kòng)制好身体，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为此，这(zhè)样(yàng)调节会更好，不要掉(diào)以轻心。

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