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踢足球可(kě)以长高(gāo)个子吗，为什(shén)么踢足(zú)球的个子矮(ǎi)

　　这一状况是由年龄决定的，如果(guǒ)是七、八(bā)岁的青少年，骨骼(gé)还没有发育完全，骨(gǔ)骼(gé)骺板还在(zài)，那么经常踢足球之类的运动，就可以刺激成(chéng)骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经(jīng)十(shí)几岁的青少年来(lái)说(shuō)，骨(gǔ)骼已(yǐ)经发(fā)育完(wán)全了(le)，经(jīng)常(cháng)踢足球，也(yě)不能保证长高(gāo)。

　　推荐您平时多吃一些(xiē)钙质(zhì)和维他命D，经常到户外(wài)晒(shài)太阳，在(zài)一定(dìng)程度上也能促进身高的增长。

踢足(zú)球(qiú)要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣(yī)、足球鞋、球袜、护(hù)腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢(tī)足球的时候，对身体(tǐ)的保护是(shì)不可缺少的，因为这个(gè)运动特有的腿部力量(liàng)较大因此(cǐ)护腿板(bǎn)必须(xū)要有(yǒu)，球鞋，这个就很重(zhòng)要很直接了。

　　球(qiú)鞋不仅能让大家体验感更好，还(hái)能(néng)最大程度的让自己的能力发挥出(chū)来，所以有一双适(shì)合自己(jǐ)的(de)球鞋是非常重要的。

　　很多(duō)刚(gāng)入门的朋(péng)友(yǒu)不大注意这个(gè)装备，其实球(qiú)衣(yī)是很重要的，比如宽松的(de)短(duǎn)裤，透气性(xìng)好(hǎo)的专业(yè)足球运(yùn)动上衣，以及高筒类的足(zú)球袜，这些都(dōu)是(shì)必(bì)不可(kě)少的。

　　另(lìng)外我们在进行这项运动(dòng)的时候不要(yào)佩戴包括耳环(huán)，脚(jiǎo)链以及戒指等等这(zhè)些(xiē)首饰，因为在身体(tǐ)的(de)对抗中，很(hěn)容易造成各种(zhǒng)伤害，不(bù)管什(shén)么运(yùn)动，都(dōu)要(yào)把安(ān)全放在第一位。

踢足球(qiú)要注意什么(me)

　　1、做好准(zhǔn)备活(huó)动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接就踢。

　　准备活动至少也要10分钟，可以先(xiān)慢跑(pǎo)一(yī)段(duàn)，活动脚腕、膝关(guān)节，让身体微微出汗(hàn)，把关节、韧带都拉(lā)开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有(yǒu)运动中会用(yòng)到的关节都要活(huó)动开(kāi)。

　　2、由于运动时的跑(pǎo)动较多，技术动作的幅度以及出(chū)汗量都(dōu)是相对较大(dà)，所(suǒ)以锻炼(liàn)时应身宽松、透(tòu)气、吸汗的运动服(fú)，球鞋应选(xuǎn)用(yòng)合脚防滑的(de)帆面胶(jiāo)底的足球(qiú)鞋(xié)。

　　3、尽量不要在(zài)场地设(shè)施不符合要求的地(d成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思ì)方进行锻炼。

　　场地不(bù)平、碎(suì)石(shí)杂物多(跑道、沙坑)，容易造(zào)成(chéng)同学们踝关(guān)节(jié)扭(niǔ)伤、骨膜损(sǔn)伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在场边，感到(dào)口(kǒu)渴的时候(hòu)就喝一点(diǎn)，多喝(hē)几(jǐ)次也没关系，不(bù)要等(děng)到累得不行的时候再大口大口(kǒu)地一次(cì)性喝很多。

　　5、虽然(rán)足球运动是(shì)一项全天候(hòu)的运动项目，但要尽(jǐn)量避免(miǎn)在(zài)恶(è)劣的天(tiān)气下锻(duàn)炼。

　　高温湿热时要注意(yì)防(fáng)止中(zhōng)暑、抽筋或虚脱。

踢足球要求(qiú)身高吗

　　一(yī)般是不(bù)要求的。

　　但身高(gāo)腿(tuǐ)长(zhǎng)在速(sù)度上有(yǒu)优势，对抗中也(yě)有优(yōu)势，而个(gè)小(xiǎo)腿短的先天吃(chī)亏(kuī)。

　　作为足(zú)球运动(dòng)员(yuán)，最理想的身高1.78成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思-1.85之间，有速度有(yǒu)对(duì)抗，而且相对灵(líng)活；

　　而腿短的，你跑五步他需要(yào)起步才能完(wán)成(chéng)，控球抢球冲(chōng)撞都吃亏，特别是高球(qiú)争点。

　　对于守门员来说，理想、身高是(shì)1.90-2米，那样遮(zhē)挡拦截的范围才大，这是臂展优(yōu)势；

　　如果低于1.9，可控范围(wéi)就大打折(zhé)扣了，但高于(yú)2米，灵活性(xìng)就下(xià)降了，主(zhǔ)要是(shì)还(hái)原慢，连续(xù)扑救辗转不利索。