魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会(huì)有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可(kě)以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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