酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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