河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活(huó)中经常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个(gè)的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的(de)。

　　关于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，米饭(fàn)米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎ个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做n)饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做