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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèn一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币g)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需(x一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币ū)要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。