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俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香(xiāng)味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗rè)后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。