什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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