梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市-橘子百科-橘子都知道

梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

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　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些(xiē)核(hé)黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补益作用。