孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的(de)吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不(bù)可过多食用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不(bù)吃。

山(shān)竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果(guǒ)肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富(fù)的膳(shàn)食纤(xiān)维，可以(yǐ)预防(fáng)孕期的便秘，还可以(yǐ)预(yù)防上火。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要营养均(jūn)衡，多吃(chī)富含(hán)高蛋白(bái)质的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可(kě)以(yǐ)减少(shǎo)便(biàn)秘的发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡，饮食要多样化(huà)。

山竹孕妇一天吃(chī)几个合适

　　孕(yùn)妇在孕期是可以吃山竹的(de)，一般(bān)建议一(yī)天吃2-3个就可以(yǐ)了(le)，不要吃太多。

　　大(dà)部分水果的糖分(fēn)含量都是比较高的，山竹(zhú)也属于比(bǐ)较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如(rú)果孕妇摄(shè)入(rù)太多，容(róng)易导致孕妇的血(xuè)糖升(shēng)高，会(huì)增加妊(rèn)娠期(qī)糖(táng)尿(niào)病发生的概率(lǜ)。

　　所以在孕期(qī)，像雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗(xiàng)西瓜、哈密(mì)瓜灯特别甜的水果都要适(shì)当的控制食用量(liàng)，适当(dāng)的雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗吃一点(diǎn)就(jiù)可以了，不要多吃(chī)。

　　同时(shí)，比(bǐ)较(jiào)甜(tián)的(de)饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如(rú)果孕期不注意饮食(shí)，引起了妊(rèn)娠期(qī)的糖尿病(bìng)，是会对孕妇和宝宝(bǎo)造(zào)成(chéng)风险的，同样(yàng)也会(huì)增加剖宫(gōng)产的概(gài)率。

山竹是有(yǒu)核(hé)好(hǎo)还是没核(hé)好(hǎo)

　　没核或者少核(hé)的更好。

　　 山竹(zhú)是否有核或(huò)者核的多少，首先和山竹(zhú)的(de)成熟程度有关，一般(bān)成熟度低的山竹，里面(miàn)的核(hé)少或者是没(méi)有核；

　　另外，山竹果肉瓣(bàn)数越(yuè)多的，果(guǒ)核数(shù)量也会相(xiāng)对要少。

　　 而(ér)山(shān)竹的(de)价格贵还(hái)压秤，果(guǒ)核(hé)越少，果肉就越(yuè)多，因此(cǐ)最好(hǎo)选择果核更少的山竹。

　　大家(jiā)可以(yǐ)查看山(shān)竹底的底部，有(yǒu)个花瓣形状的东西，一般这个(gè)花瓣的瓣数越多，则说(shuō)明果肉瓣(bàn)数多，果核也就更少了(le)。

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