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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和(军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(ch军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次ún)的(de)等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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