黑豆可以补充(chōng)孕酮吗(ma)，怀孕了千(qiān)万别吃(chī)黑豆黑豆没有补孕酮的作用和效果的。

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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期(qī)如果孕酮(tóng)偏低(dī)的，那么可以选择吃一些补孕(yùn)酮的药物，但是具(jù)体要根(gēn)据个人的情况(kuàng)而定。

　　可(kě)以(yǐ)在(zài)医(yī)生(shēng)的指导(dǎo)下进(jìn)行药物的治疗，平(píng)时(shí)在饮食(shí)上多注意(yì)增(zēng)加营养，少吃一些(xiē)辛辣(là)刺(cì)激性的食物，要保持营(yíng)养均衡，适(shì)当的多(duō)补充(chōng)一些微量元素，矿物质以及钙(gài)，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意(yì)好休息，要定期的到医(yī)院进行产(chǎn)检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆(dòu)可(kě)以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的(de)，黑豆和黄豆都是(shì)属于(yú)大豆这一类的，虽(suī)说(shuō)两个在品种上会有差(chà)异，但是在(zài)营养上还(hái)是(shì)差(chà)不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆(jiāng)都(dōu)含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族(zú)维生素(sù)等营养物质，以及可溶性(xìng)膳食纤(xiān)维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃(chī)有(yǒu)什么好处

　　豆奶(nǎi)对(duì)人体(tǐ)有许多益(yì)处(chù)和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大(dà)益处是滋养身(shēn)体,因为黑豆中含有维生素E和大量(liàng)的微量元素,氨基酸(suān),能(néng)提供全面的营养,还能促进(花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗jìn)新陈代谢(xiè),滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还(hái)能有效地预防三高,促进血液(yè)循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑(hēi)豆浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含(hán)有胡萝卜素(sù),能增(zēng)强人体抗(kàng)辐(fú)射能力。

黑(hēi)豆(dòu)打豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要(yào)泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好(hǎo)水100克糖(táng)50克，要将黑(hēi)豆(dòu)放入(rù)清水(shuǐ)中洗净进(jìn)行浸泡，将(jiāng)黑豆(dòu)倒入料(花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗liào)理(lǐ)机中(zhōng)倒入水，打(dǎ)出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要(yào)泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡过(guò)水(shuǐ)后再打，这样打(dǎ)出(chū)来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作(zuò)方法：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完好的(de)黑豆适量加入(rù)温水中浸泡(pào)5、6个小时(shí)左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出来放(fàng)到锅中(zhōng)，加(jiā)适(shì)量的水煮熟一些，不要煮得(dé)太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来(lái)沥干(gàn)水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆(jiāng)机，加入(rù)适量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作(zuò)停(tíng)止，黑豆浆就制作完成了。

　　可(kě)以(yǐ)根据个人(rén)喜好，放些白糖(táng)冰糖(táng)等(děng)。

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