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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人)摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。