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75g牛建军是哪一年奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配(pèi)在(zài)一起(qǐ)食用，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的(de)脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为(wèi)身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成分，另(lìng)建军是哪一年外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛奶的(de)时(shí)候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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