魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物，而且特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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