咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉-橘子百科-橘子都知道

咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻(má)油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里(咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很(hěn)好补益作用(yòng)。