魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋(yù)黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的(de)特别的(de)气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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