烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留(liú)接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进(jìn)毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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