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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也(yě)分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实际(jì)上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这(总监和经理哪个大zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐(cān)后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破(pò)坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(n总监和经理哪个大ǎi)的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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