宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗是指(zhǐ)人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声技张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大自(zì)然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是(shì)密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵得(dé)到(dào)片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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