近日，饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃有(yǒu)网友在(zài)微博发起(qǐ)了话(huà)题(tí)“#刘畊宏了一年(nián)的变化(huà)”，分享自己坚持(chí)和刘畊宏一起锻炼一年以来(lái)的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊宏本(běn)人(rén)也在该话题下发文感谢自己的粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生(shēng)了很大(dà)的改变，这个改变不(bù)是只(zhǐ)有体重的变化，而是看到你们开始(shǐ)喜欢吃健康无添加的食物了、和(hé)家人(rén)一起跳操关系变好了、和老公有(yǒu)共(gòng)同话题了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角度(dù)更积极(jí)更正面了…..等等(děng)，这(zhè)些都是我们(men)在直(zhí)播时一直在传(chuán)递的(de)能量(liàng)，我相信你们都(dōu)接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千(qiān)万的(de)“神话”。当时，非常多(duō)的网友(yǒu)化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘(liú)畊宏女孩”，每(měi)天坚持观(guān)看他的直播健身。

　　那(nà)么，一年(nián)以来(lái)，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么(me)变化呢(ne)？

　　变化非常大(dà)

　　有非常(cháng)多的网(wǎng)友涌入该话(huà)题，分(fēn)享自(zì)己锻(duàn)炼一(yī)年以来的身(shēn)心变化(huà)，仅今日话(huà)题(tí)阅读量就达到1000万多，参与(yǔ)讨论者(zhě)400余(yú)人。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨然成为网友们“秀好(hǎo)身材”的聚集地，从网(wǎng)友(yǒu)们分享的内容(róng)来(lái)看(kàn)，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以来，变(biàn)化(huà)当然(rán)是非常大的。

　　首先，自然是体(tǐ)重(zhòng)、外观的变化。

　　很(hěn)多网友称，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一年下来，确(què)实达(dá)到了减(jiǎn)肥的效果，根据大(dà)家的分享(xiǎng)内(nèi)容，瘦个二、三十斤不成问(wèn)题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但身体素质(zhì)、心(xīn)理状(zhuàng)态(tài)都是(shì)肉(ròu)眼可(kě)见(jiàn)的变好(hǎo)。

　　还有很多网友(yǒu)表示(shì)，这(zhè)一年以来，虽(suī)然(rán)体(tǐ)重(zhòng)变(biàn)化不大(dà)，但是能够明显感(gǎn)受到身体变(biàn)得越来(lái)越好，而且心情也随之更加开朗自信(xìn)，整个人越来越(yuè)棒。

　　还有的网(wǎng)友称(chēng)自己压力很大，每天(tiān)心神(shén)不宁，但自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要(yào)持(chí)之以恒的事，也有部分(fēn)网友(yǒu)称虽(suī)然(rán)自己一(yī)直有(yǒu)坚持和(hé)刘畊(gēng)宏锻炼，但(dàn)因为自(zì)己没控制好饮(yǐn)食，体(tǐ)重没变化(huà)，但身体(tǐ)素(sù)质(zhì)的确好了不(bù)少。

　　这类分享内(nèi)容非常(cháng)多，除了微博(bó)，其他社交平台中也有很多(duō)网友(yǒu)表示自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)以来，不(bù)仅瘦了，而且身体素质好了非常多(duō)，一(yī)些曾(céng)经患有的小毛(máo)病都好了，身体状态非常棒。

　　今(jīn)天，笔者着实被无(wú)数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们身上可以明(míng)显感受到自信、快乐的美，刘(liú)畊(gēng)宏的健身操带来了不仅是身心健康，更(gèng)是一种积极向(xiàng)上的生(shēng)活态度。

　　既然(rán)粉丝们变(biàn)化这么大(dà)，刘畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么动态(tài)呢？

　　刘(liú)畊宏(hóng)变了吗？

　　一年(nián)过(guò)去了，刘畊宏自(zì)己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝(sī)已经达到6900多万，此外，他也在微博(bó)、小红书、快手等(děng)社交平(píng)台上经营(yíng)个(gè)人账号，分享自(zì)己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后(hòu)，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉(fěn)丝仅为1800余万(wàn)。不过目(mù)前(qián)刘畊(gēng)宏已(yǐ)经早过了涨(zhǎng)粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平台(tái)为例(lì)，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘(liú)畊宏(hóng)粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头(tóu)部(bù)博主(zhǔ)。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健身操方(fāng)面(miàn)从未懈(xiè)怠，基本保持平(píng)均每周开播三次的频率直(zhí)播。

　　同时(shí)，虽然(rán)已经过去(qù)一年(nián)，但(dàn)刘畊(gēng)宏直播的观看(kàn)量数据热度未(wèi)退(tuì)。蝉妈妈(mā)数(shù)据(jù)显示，过去90天(tiān)以来，刘畊宏直播(bō)34次(cì)，场均观看人次达到605.3万(wàn)次，累计观看人次达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直(zhí)播中，平均人气峰值(zhí)也都(dōu)在10万以上。

　　但过(guò)去一年(nián)，刘畊宏也并非一(yī)成(chéng)不(bù)变(biàn)的带大家跳操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊(gēng)宏开始在(zài)直播(bō)中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教(jiào)大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动(dòng)这种比较枯(kū)燥(zào)的(de)事情多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳操；

　　或(huò)者喊上朋友一(yī)起打扮成葫芦(lú)娃，带大(dà)家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总动员(yuán)》中的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘(liú)畊宏(hóng)也(yě)不仅只局限于在(zài)家直播(bō)跳操，也(yě)会到户外，在“众目睽睽”下(xià)直播带(dài)大家跳(tiào)操(cāo)……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的(de)直播方(fāng)式越来越(yuè)丰富，场面也非(fēi)常欢快，想(xiǎng)必也会吸引很多粉丝加(jiā)入锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊(gēng)宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播(bō)带货也成为刘畊宏(hóng)变现的主要方式。不过，刘(liú)畊宏(hóng)直播带(dài)货(huò)是以小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近(jìn)七千(qiān)万粉(fěn)丝(sī)的大号则(zé)没有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示，刘畊宏过(guò)去90天一共进行了60次带货(huò)直播，上架商品568件，场均观(guān)看85.2万人次，总销量(liàng)75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年来，刘(liú)畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常多的人通过运动获取健康的身体(tǐ)以及更自信的心(xīn)态；同时，刘畊宏(hóng)自己也(yě)通过带(dài)货变现，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏(hóng)也(yě)并(bìng)非没有挑(tiāo)战。在涉足带货(huò)变现后，产(chǎn)品(pǐn)质量问题(tí)往往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏(hóng)更(gèng)加关注供应(yīng)链管理，避免(miǎn)因产(chǎn)品口碑问题带来负面影(yǐng)响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红(hóng)时期正值居家(jiā)办公高峰期(qī)，人们有充(chōng)足时间观(guān)看直播一(yī)起锻炼；但现在(zài)随(suí)着大(dà)家日(rì)常生(shēng)活回(huí)归正(zhèng)常，可能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所影响。

　　例(lì)如有媒体调查(chá)称，也(yě)有很多网友表示自己已经不跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的(de)投票(piào)中，一直坚持练习(xí)的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的(de)投票中，坚持练习的网友(yǒu)占(zhàn)比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳(tiào)的(de)网(wǎng)友(yǒu)占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而(ér)言，刘畊宏依然是(shì)健身领(lǐng)域的“现象(xiàng)级”博(bó)主，仍然会带领更多人(rén)参与到(dào)健身这(zhè)件(jiàn)事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没”？（本文有删减(jiǎn)）

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