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阿富汗是哪一年灭亡的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长阿富汗是哪一年灭亡的时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三(sān)十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤阿富汗是哪一年灭亡的，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复(fù)原时(shí)产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。