酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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