酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。