酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用。

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