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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充(chōng)机体所需要的(de)营养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也含有一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥期间不(bù)能(néng)过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食(shí)物在减肥(féi)期间(jiān)是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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