什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

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