什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(x银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗ìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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