河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会(huì)高一(yī)些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么，米饭的(de)热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先(xiān)用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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