云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗-橘子百科-橘子都知道

云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在(zài)干燥(zào)的通(tōng)风(fēng)云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑(nǎo)的(de)结构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体营(yín云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗g)养，莲子具(jù)有降血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可以增强身体的(de)抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要过(guò)多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。