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说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污)快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。