怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的南瓜，中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢以(yǐ)及怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才(cái)甜等问题，农商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保存(cún)其(qí)营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不(bù)适，日常适量(liàng)生吃(chī)南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等(děng)有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的(de)南瓜，挑选的(de)时(shí)候，选沉重的(de)那(nà)一个(gè)。

　　较沉的南瓜(guā)，成(chéng)熟度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在(zài)手上，用另一只手去(qù)拍(pāi)，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜(guā)的内部结(jié)构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹(wén)的；有的(de)是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下(xià)南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间(jiān)也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱满，这样(yàng)的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不(bù)够(gòu)，口感(gǎn)也要略(lüè)差一(yī)些。

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