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选择复句例子十个，选择复句例子5个一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿(选择复句例子十个，选择复句例子5个style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>选择复句例子十个，选择复句例子5个tuǐ)的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活(huó)小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理的时(shí)候会(huì)专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是(shì)蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于(yú)高(gāo)蛋白(bái)低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和(hé)牛(niú)肉(ròu)和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连(lián)皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是(shì)在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较(jiào)高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容(róng)易被人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体(tǐ)生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食结构中选择复句例子十个，选择复句例子5个脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功(gōng)效。

功效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚(xū)损的(de)功效，特别适合亚健(jiàn)康的(de)人(rén)们食用(yòng)，而且对月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容(róng)易被(bèi)人体消(xiāo)化(huà)，所以也提高(gāo)了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收(shōu)率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价(jià)值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的解(jiě)毒作用，而且它的(de)抗(kàng)氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。