非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二(èr)十四节气中的第(dì)四(sì)个节气(qì)。自今日(rì)起(q非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么ǐ)，昼渐长(zhǎng)，夜渐短，黎明更(gèng)早，黄(huáng)昏更晚。

这也意(yì)味着，我们拥有更(gèng)多的(de)白日(rì)时光，去好好(hǎo)拥(yōng)抱浪漫明媚的(de)春天(tiān)。

春分的由来 | 二十(shí)四节气之一春和景明，莺飞草长(zhǎng)_黑(hēi)料正能量

春分(fēn)由来(lái)

春(chūn)分(fēn)，是二十四节气之一，春季(jì)的第四(sì)个节气。每年公历(lì)3月20或21日，太阳到达0°（春(chūn)分点）时开始，这天昼夜长短平均，当春季九十日之半，故(gù)称(chēng)“春分”。

春分在天文(wén)学上有重要意义，春分这天太阳直射赤道，南北半球(qiú)昼(zhòu)夜平分，自这(zhè)天(tiān)以后太阳直射(shè)位置由赤道继续向北半(bàn)球(qiú)推(tuī)移，北半球各(gè)地白昼开始长于黑夜，南(nán)半球(qiú)与之相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间(jiān)有“春分到，蛋儿俏(qiào)”的(de)说法，在每年(nián)春分(fēn)的这一(yī)天，各(gè)地民间(jiān)流行“竖蛋游戏”。史料记载，春(chūn)分立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆(qìng)祝春(chūn)天的(de)到来(lái)。

为什么要在春分这(zhè)一天竖鸡蛋呢？据说，春分这天南北半球昼夜平分，地球磁场(chǎng)平(píng)衡，地球(qiú)的地轴(zhóu)与(yǔ)地球(qiú)公转(zhuǎn)的轨道又平(píng)衡，所(suǒ)以这天(tiān)是最容(róng)易将鸡(jī)蛋竖起来的(de)。（立鸡蛋要用生(shēng)鸡蛋哦）

而(ér)这一被称为“中(zhōng)国习俗”的玩艺儿(ér)，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证(zhèng)。不过(guò)其玩法的确简单易(yì)行且(qiě)富有趣味(wèi)。

02/吃春菜

孔子有(yǒu)言：“不时，不食。”食物也有自己的时节(jié)。春菜顾名思(sī)义，是春天的(de)蔬菜(cài)。春菜(cài)一般指(zhǐ)香椿芽、荠菜(cài)、春笋、豆芽、苋(xiàn)菜、春韭等。

春分时节，吃春菜有(yǒu)很(hěn)多寓意，一(yī)般认为，春菜的(de)绿色象(xiàng)征(zhēng)着新生和(hé)活力。此外(wài)，春菜还含有丰富(fù)的维生素C和胡萝(luó)卜素等营养成分，可以补充(chōng)身体(tǐ)所需的营(yíng)养素，增(zēng)强身体免(miǎn)疫力，预防感(gǎn)冒和其他(tā)疾病。

因(yīn)此，春分时节(jié)吃春菜既(jì)有象(xiàng)征意义，又有营养保(bǎo)健(jiàn)的作用(yòng)。

春分提示

春天气候变化剧(jù)烈，冷空(kōng)气(qì)活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能(néng)发生(shēng)急剧变化，一不(bù)注(zhù)意就很容易生病，旧病也容(róng)易复发(fā)。

在此小编提醒大家，这个时节最重要的还是(shì)以保暖(nuǎn)防潮为(wèi)主，尤(yóu)其是足部和腿部要穿(chuān)的更暖和(hé)些，切记着急脱衣。

此外(wài)在(zài)这个时节，饮食上也要(yào)注(zhù)意“二不碰”，不碰(pèng)大寒大热之物，不碰过于油(yóu)腻之物(wù)。因为(wèi)在(zài)春(chūn)分时节，人体(tǐ)的新陈代谢非(f非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么ēi)常旺盛，摄入(rù)的食物应该以清(qīng)淡易(yì)消化为(wèi)主，宜摄入高蛋白以(yǐ)及富含维生素的矿物质的(de)食物。尤(yóu)其是家中有正处于生长(zhǎng)发育的孩子，饮食更需格外(wài)注意，别错过了孩子生长发育的(de)黄金(jīn)季节。