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耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起(qǐ)血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当(dāng)的食用山(shān)竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的(de)营养价值丰(fēng)富，含有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以(yǐ)给孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的(de)味道(dào)甜(tián)中带(dài)酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山竹属于(yú)比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇避(bì)免(miǎn)一(yī)次摄入过(guò)多，防止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎(tāi)儿(ér)产生(shēng)不(bù)良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量(liàng)的(de)食用山(shān)竹有(yǒu)利(lì)于孕(yùn)妇的身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒性食物，适(shì)量的吃(chī)山(shān)竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的糖尿病的孕妇最(zuì)好是(shì)不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素、微量元(yuán)素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜(tián)，甜中带酸的(de)，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然后，山(shān)竹果肉里含有丰(fēng)富的膳食纤(xiān)维，可以预(yù)防(fáng)孕期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的减少便(biàn)秘的发生，可(kě)以增进食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣刺(cì)激性(xìng)的食(shí)物(wù)。

　　营养要(yào)均衡(héng)，饮食(shí)要多样化。