酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的(de)时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思猪肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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